Bauchtanz – Belldans. Sie haben einen schweren Gang, und Sie selbst sind nicht sehr plastisch ? Es ist Zeit, es zu ändern! Nehmen Sie den Bauchtanz.
Bauchtanz – Belldans
Bauchtanz oder Belldans. Nicht nur anmutige Bewegungen, sondern auch die Stärkung der Muskeln des Bauches, der Hüften und der Waffen, eine große Anzahl positiver Emotionen – all dies wird in der Lage sein, Frauen zu fühlen, die sich entschieden haben, einen Bauchtanz zu nehmen. Sie denken, es ist spät, um zu tanzen, wenn Sie bereits erwachsene Kinder haben ? Fehler!
In jedem Alter. Bauchtanz kann jede Frau unabhängig von Alter und Körperschaft machen. Belldanz ist außergewöhnlich, er betont die Individualität jedes Tänzers.
Natürlich sind wir alle in der ewigen Eile, es gibt nicht genug Zeit für Familien und Freunde … aber es ist mindestens einmal pro Woche wert, um eine Stunde bis zum östlichen Tanz zuzuweisen, und Sie sind eine große Stimmung garantiert! Sie können mit Mama, Tochter, Kollegen oder Freundin tanzen. Motivieren Sie sich gegenseitig, und wenn Sie alleine zu Belldans gehen, dann verwenden Sie die Zeit für sich selbst.
Bei beruflichen Tänzern finden Sie achtzehnjährige Mädchen und sechzigjährige Frauen. Beginnen Sie also nie zu spät. Wichtige Gefühle, die Sie das Publikum passieren. Mit einem Anzug und Make-up wird immer jemand helfen, aber die innere Fahrt, die Sie in sich selbst finden müssen. Es ist für so viele Frauen, die Bauchtanz lieben.
Sie brauchen keinen Partner Dies ist ein weiteres Argument für Gunsten von Belldadan. Die meisten Tänze sind gepaart und finden einen passenden Partner nicht nur nicht nur. Sie wollten immer in die Salsa gehen, aber Sie hatten Schwierigkeiten, einen Partner zu finden ? Mit dem tanzenden Bauch wird ein solches Problem nicht.
Was man anziehen soll ? Für Klassen Belldans sind keine besonderen Kostüme erforderlich. Genug Rock oder Losin mit einem Taschentuch (möglicherweise mit Münzen, Perlen für Ihren Geschmack). Sie können ein dekoriertes Mieder kaufen oder das Haar mit verschiedenen Accessoires dekorieren. Ballette gelten als am günstigsten für das Tanzen. Aber du kannst kommen und nur barfuß.
Der Ursprung des Bauchtanzes Der Bauchtanz ist während der Antike verwurzelt. Anfangs diente er als Vorbereitung auf die Geburt und wurde dann in Folklore umgewandelt. Jetzt enthält er Elemente des persischen, indischen und spanischen Tanzes. Es gibt verschiedene Arten von Belldanse, die von uns lernen können.
Die berühmtesten gehört Ramks Shariki. Dies ist der Kabarettstil von Kairo-Ursprungs. Das Orchester spielt die Melodie. Tanz dauert ungefähr 15 Minuten, während der mehrere Hauptrhythmen abwechseln. Tanz endet mit Solo auf dem Tamburin.
Kostüm für Racks Scarcs am berühmtesten. Der Tänzerin erscheint in brillanten Kleidern – verzierter Rock und BH. Als Zubehör wird ein Schal verwendet.
Auch der Kairo-Tanz der Bohnen, der aus dem Dorf auftrat, verwendet auch große Beliebtheit. Er tanzt in einem einfachen Kleid mit einem Schal auf den Hüften und den Kopf. Aus Sicht der Musik Wecker – ein Dialog zwischen dem Akkordeon und einem Tamburinen.
Tanzen muvaschahat Hat andalusische Herkunft, von wo er in Syrien und Ägypten kam. Begleitung – Musik arabische Poesie und Tanz veranschaulicht Inhalte.
Gavazi – Tanz von ägyptischen Zigeunern. Tanz Hagala – Beduensky und kam von Libyen zu uns. Normalerweise tanzte es während der Ernte. Die Kleider für einen solchen Tanz sollten Ärmel und Rock mit Rüschen sein. Hagala ist für freie Frauen erfunden. Es wird durchgeführt, um die Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts auf sich zu ziehen. Männer, wiederum, schlagen Sie den Rhythmus ab.
Bauch- und Gesundheitstanz
Araber sagen, der Bauchtanz lebt in jeder Frau. In jemandem liegt es auf der Oberfläche, in jemandem, der tief versteckt ist … Was ist Belldans? ?
Erstens ist er ein Ausdruck von Weiblichkeit. Für jeden der Frauen ist es sehr wichtig! Darüber hinaus ist Belldan sehr wenige Kontraindikationen für die Gesundheit. Darüber hinaus können Sie Ihre Gesundheit auch verbessern, indem Sie den Unterricht des Bauchtanzs starten.
Erstens ist es nützlich für die Haltung. Sie lernen, Ihren Rücken reibungslos zu halten, Ihre Rückenmuskeln zu stärken, drücken, Brustmuskeln und Interkostalmuskeln ohne Spannung und Lasten. Sie fangen an, sich selbst zu ertragen „, fühle die unsichtbare Krone auf dem Kopf, und dein Gang ist schon in der Nähe des Ideals! Aber wenn eine Frau anmutig geht, fühlt sie sich völlig anders an!
Arbeiten an den Bewegungen im Bauchtanz, arbeiten Sie an Ihrem Charakter: Werden Sie sicherer in sich selbst, Sie wissen, wie Sie sich einreichen und auf Ihre eigene Person achten können. Sehr oft kommen Frauen so komplex, unsicher, mit dem Wunsch, sich aus der ganzen Welt zu verstecken. Aber nach ein paar Klassen wissen sie einfach nicht – sie fangen an, etwas unglaubliches Licht auszuräcken. Also, ganz unmerklich für sich selbst, wirst du eine andere Frau, ohne Schmerzen im Rücken und unten zurück, ohne die Symptome von „PMS“, mit einer anderen Figur und Look.
Zweitens wird während des Unterrichts die Massage der inneren Bauchorgane und des kleinen Beckens durchgeführt, und dies ist eine hervorragende Prävention von Cellulite. Verbesserte Blutkreislauf- und Darmmotorfunktion, der Teint wird verbessert, und die Haut wird elastisch.
Drittens wird die Spannungslast reduziert, Sie entspannen sich und genießen. Und selbst wenn keine Artikel funktionieren, ist es nur eine Frage der Zeit!
Welchen Effekt vom Bauchtanz
Tanzen, verwenden Sie einen Teil des Körpers, der normalerweise ohne Bewegung bleibt.
Für den Körper. Belldanz verbessert die Figur – Bauch, Hüften, Gesäß und Hände. Die Muskeln werden allmählich entwickelt und gestärkt. Sehr effektiver Tanz mit Händen, was bei Rückenschmerzen hilft. Dank Belldan und Sie können sogar menstruative Schmerzen verringern.
Für die Seele. Bauchtanz kombiniert den Geist mit dem Körper. Sie werden aufhören, Ihre Figur zu schüchtern, fühlen sich wie eine echte Frau, schön, sexy, zuversichtlich in sich selbst und wünschenswert!